阪急塚口駅から徒歩3分のジム。加圧筋力トレーニング、パーソナルトレーニング　Hi-portion(ハイポーション)。美容・健康・肉体改造・ダイエット、筋力アップなどマンツーマンで加圧筋力トレーニングを指導させていただいております

Hi-Portion代表兼トレーナーの永治善朗(エイジヨシロウ)です。

ブログははじめてなので、なにを書いていいかわからないので、ダイエットをして、その内容をお伝えしようとおもいます。

はじめに筋肉量を増やしてから痩せようと思いますので体重が減るのは１～２ヶ月後ぐらいになるとおもいます、興味があれば、

ごらんになってください。

ただ今の体重９７キロです。