阪急塚口駅から徒歩3分のジム。加圧筋力トレーニング、パーソナルトレーニング　Hi-portion(ハイポーション)。美容・健康・肉体改造・ダイエット、筋力アップなどマンツーマンで加圧筋力トレーニングを指導させていただいております

　凄く久しぶりに更新します。

　かなりサボってしまい、申し訳ございません。

　新しく目標が出来ましたので、それを報告いたします。

　以前ダイエットをすると言っていましたが、ＣＯＣ(キャプテンオブクラッシュ)バーという握力を鍛える器具のナンバー3を閉じたいと、新しく目標が出来ました、体重を落とすと筋力を維持するだけで精一杯なので、ダイエットは延期します。

　ちなみにナンバー３を完全に閉じると認定証が貰えます、現在日本人では５人か６人ぐらいしかいませんので、かなりハードルは高いのですが、やれるだけやってみたいと思います、今はナンバー1.5が完全に閉じれます(りんごが潰せるぐらいの握力です)　筋力は急には上がらないので、地道にトレーニングをしていきます、目標は3年以内です、これはかなりのハイペースなんですが、自分には知識があるので、色々テクニックを駆使してやってみたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　りんご潰し見たい方は、りんご持ってきていただくと、お見せしますよ。