加圧筋力トレーニング　Hi-portion(ハイポーション)

Hi-Portion代表兼トレーナーの永治善朗(エイジヨシロウ)です。

ブログははじめてなので、なにを書いていいかわからないので、ダイエットをして、その内容をお伝えしようとおもいます。

はじめに筋肉量を増やしてから痩せようと思いますので体重が減るのは１～２ヶ月後ぐらいになるとおもいます、興味があれば、

ごらんになってください。

ただ今の体重９７キロです。